config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Havabee

Nougat

ब्रीद तुमच्यासाठी ध्यान आणि आराम यासाठीची अंतिम साधन आहे, जी तुमच्या गरजेनुसार विविध प्रकारच्या श्वासोच्छ्वासाच्या एक्सरसाइजचा समावेश करते. यामध्ये ३ डिफॉल्ट श्वासोच्छ्वासाचे एक्सरसाइज आहेत आणि तुम्ही स्वतःचे कस्टम श्वासोच्छ्वासाचे पॅटर्न तयार करू शकता:

इक्वल ब्रीदिंग: आपल्याला आराम, लक्ष केंद्रित करण्यास आणि वर्तमानात राहण्यास मदत करते.

बॉक्स ब्रीदिंग: चार चौकोनी श्वास म्हणून देखील ओळखले जाते, तणाव निवारणासाठी एक साधे आणि अत्यंत प्रभावी तंत्र आहे.

4-7-8 ब्रीदिंग: "द रिलॅक्सिंग ब्रीद" म्हणून देखील ओळखले जाते, हे चांगली झोप मिळवण्यासाठी प्रोत्साहित करते. या एक्सरसाइजचे वर्णन तंत्रिका तंत्रासाठी नैसर्गिक शांतिकारक म्हणून केले आहे, जे शरीराला शांततेच्या अवस्थेत प्रवेश करण्यास मदत करते.

कस्टम पॅटर्न: अर्धा सेकंद समायोजनासह असीमित श्वासोच्छ्वास पॅटर्न तयार करा.

मुख्य वैशिष्ट्ये:

ब्रीद होल्डिंग टेस्ट: आपल्या श्वास रोखण्याच्या क्षमतेचे परीक्षण आणि निरीक्षण करा.

ब्रीद रिमाइंडर्स: आपल्या श्वासोच्छ्वासाच्या सरावावर लक्ष ठेवण्यासाठी सूचना सेट करा.

मार्गदर्शित श्वास: पुरुष/महिला आवाज-ओव्हर किंवा बेल संकेतांमधून वैयक्तिक मार्गदर्शन निवडा.

सुखदायक निसर्ग ध्वनी: निसर्गाच्या आवाजाच्या पार्श्वभूमीत शांतता अनुभवू शकता.

वाइब्रेशन फीडबॅक: स्पर्शजन्य संकेतांसह आपला अनुभव सुधारित करा.

प्रगती ट्रॅकिंग: अंतर्ज्ञानी चार्टसह आपला प्रवास दृश्यात्मक करा.

पूर्णपणे अनुकूलनक्षम: आपल्या पसंतीनुसार कालावधी, ध्वनी आणि आवाज सानुकूलित करा.

लवचिक वेळ कालावधी: चक्रांच्या संख्येच्या आधारावर वेळेचा कालावधी बदला.

समक्रमण पार्श्वभूमी कार्यक्षमता: पार्श्वभूमी कार्यक्षमतेसह चालता चालता शांत रहा.

डार्क मोड: गडद थीम असलेल्या इंटरफेससह आपला अनुभव अनुकूलित करा.

अप्रतिबंधित प्रवेश: कोणत्याही मर्यादेशिवाय सर्व वैशिष्ट्यांचा आनंद घ्या.

महत्वाचे:
आपल्याला या अॅप्लिकेशनमध्ये कोणतीही समस्या असल्यास, कृपया आम्हाला breathe@havabee.com वर संपर्क करा, आम्ही आपली समस्या सोडविण्यात आपली मदत करू.

ध्यान केंद्रित करण्यासाठी, चांगली झोप घेण्यासाठी आणि तणावमुक्त होण्यासाठी वापरा

ब्रीद: आराम आणि तणावमुक्त

ब्रीद: आराम आणि तणावमुक्त ची नविनोत्तम आवृत्ती

इतर आवृत्त्या